疲労回復メニュー

疲労は、身体に「だるさ」や「痛み」「発熱」など様々な症状をもたらします。それらの反応は、実は身体からの警告なのです。

身体が「少し休みたい」「これ以上作業を行うと身体に害が及びますよ」といっているのです。

疲労が蓄積されると、

●思考力、注意力の低下

●行動力の低下

●頭痛

●肩こり、腰痛

など、心身ともに様々な影響を与えます。

また、疲れやだるさが長期間続くと、不眠症やがん、心筋梗塞などの重篤な病気へ繋がることもあります。

そのため、疲れをためない、リラックスする時間を作ることはとても大切なのです。

当院では、患者様の疲労を回復していただくためのメニューとして

「整体」

「足裏マッサージ」

「カッピング吸角療法」

「鍼灸」

をご用意させていただきました。

【整体】

疲労を感じた時、もっとも疲れやすいのは自律神経といわれています。自律神経には、心身を活発にする交感神経とリラックス時に働く副交感神経があります。

指圧やマッサージにより適度な刺激を与え、この副交感神経を活性化させることで、身体のリズムやバランスを整え、心身を休息させます。

【足裏マッサージ】

足裏には、全身の反射区が集まっており、自律神経を整える反射区を刺激することで、リラックス効果が期待できます。また、足裏をマッサージすることにより全身の血流が促進され、全身が暖かくなります。ストレスからくる不眠症の改善にもつながります。

【カッピング吸角療法】

カッピングは体内に滞った血液や老廃物を排出しやすくする効果があります。背中の皮膚近くには、交感神経があるため背中をカッピングにより刺激することで、自律神経のバランスを整えます。また「コリ」を吸うマッサージを行うことで、疲労を軽減します。

【鍼灸】

自律神経の調整効果がある経穴（ツボ）に鍼を刺入することで、精神状態が安定しリラックス効果を感じることが出来ます。

灸も身体を芯から温めることができ、不眠などにも効果的です。

疲れが、うまく取れないと感じている方はぜひお試しいただければと思います。