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整体ってどんなことをするの?
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整体とは、その名の通り「身体を整える」施術法のことです。
手足、脊椎、骨盤などの全身の骨格や関節のゆがみ・ズレを、手技と道具を用いて矯正・調整する民間療法のことを指します。アメリカ発祥のカイロプラクティック、オステパシーと日本古来の手技療法が組み合わさり、今の整体の形ができたと言われています。野口整体、井本整体が有名です。整体には様々な効果があります。
●姿勢改善
ゆがみにより痛みが生じると、身体が強張り姿勢が悪くなります。ゆがみを取り除くことで骨や関節が正しい位置に戻り、痛みの解消と姿勢改善効果が期待できます。●美容効果
血の巡りや代謝の悪さは、むくみや冷え、痩せにくい身体の原因となります。ゆがみを正し筋肉のコリを解消させることで血流と代謝の改善に繋がり、それらの悩みを解消してくれます。また、O脚やX脚の矯正を行うと下半身痩せや腰痛・膝痛の予防に繋がります。●ストレスの解消
適度な刺激が加わることで副交感神経が活性化し、リラックス効果が生まれます。ストレスによる不眠や食欲不振にも効果があります。
整体の効果はどれくらい持つの?
整体の効果が続く時間は、症状の度合いによって異なります。
長年の癖により生じたゆがみはリバウンドしやすく、一度の施術だけで改善されないケースがほとんどです。
本来の正しい状態に戻すために、初めのうちは週1回通っていただくことをオススメします。その後は、都度状態を確認しながら回数を調整していきましょう。整体の効果を少しでも長持ちさせるためには、日常のちょっとした心がけが大切です。
●骨盤回し
①足を骨盤の幅に開き、膝と股関節をリラックスさせた状態で立ちます。
②上半身は動かさず、骨盤を動かすイメージで大きく円を描くように腰を回します。
③右回しで30回、左回しで30回行います。●リュックを使う
肩掛けかばんやハンドバックを使うと、左右どちらかに負荷がかかるため身体がゆがみやすくなります。リュックの場合、左右のバランスが保たれるため、ゆがみの予防となります。また、両手が空くことで自然と手を振って歩くため、血流の改善や二の腕のシェイプアップ効果も生まれます。
●椅子の座り方
足裏をつけて背筋を伸ばした状態で深く腰掛けることで、首、背中、腰への負担が軽くなります。矯正用の座布団を使うとより効果的です。
《鍼灸・整体》LEAFの整体
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部分的と思われる症状は、身体全体のバランスの崩れからくる場合がほとんどです。
当院では、症状が出ている患部の施術と同時に、マッサージで全身の筋肉をゆるめ骨格を整えてバランスの調整を行います。また、指圧で身体のツボを刺激し、血液やリンパ液の流れを良くすることでその人本来の体調を取り戻すことを目的に施術をします。
当院の整体は、少しだけ施術を受けたい方からじっくりと受けたい方まで全ての方にご満足いただけるよう複数コースをご用意しています。
また、お得な回数券も販売しておりますので是非ご利用ください!
PRICE
- 整体
- 30分
- 3,000円
- 整体
- 45分
- 4,500円
- 整体
【人気No.1!】 - 60分
- 6,000円
- 整体
- 90分
- 9.000円
- 整体
- 120分
- 12,000円
- 整体
【回数券】
30分✕5回- 15,000円→12,000円
3,000円OFF
- 整体
【回数券】
60分✕5回- 30,000円→24,000円
6,000円OFF
INFORMATION 当院の情報
- 院名
- 《鍼灸・整体》LEAF
- 所在地
- 〒 358-0011
埼玉県入間市下藤沢1-11-10 - 営業時間
- 平日:10:00~21:00(受付は20:00迄)
土日祝:10:00~20:00(受付は19:00迄)
火曜定休 - アクセス
- 武蔵藤沢駅西口 徒歩1分
診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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10:00〜21:00 (受付は20:00迄) |
〇 | ✖ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 10:00〜20:00 (受付は19:00迄) |
〇 10:00〜20:00 (受付は19:00迄) |